تهدیدها را می‌توان به فرصت تبدیل کرد؟

وقتی مریض می شویم، تازه می فهمیم سلامتی یعنی چه و پزشک هر چه بگوید ولو برخلاف میل ما باشد آن را قبول می کنیم؛ وقتی پرخوری می کنیم و به چاقی مفرط گرفتار می شویم به هر دری می زنیم تا از آن نجات یابیم؛ وقتی هوای ناپاک را تنفس می کنیم، و ریه هامان گرفتار می شود، و لو به جلای وطن دنبال چاره می-گردیم؛ وقتی امنیت به خطر می افتد آنوقت قدر نیروهای نظامی و انتظامی را بیشتر می دانیم و سعی می کنیم با آنها همکاری کنیم؛ وقتی دروغ زیاد می شود عاشق سخن راست می شویم و آرزوی دیدن انسان راستگو می-کنیم و به قول حافظ؛

دی شیخ با چراغ همی گشت گرد شهر کز دیو و دد ملولم و انسانم آرزوست

وقتی تحریم صورت می گیرد به جای دریوزگی خود دست به کار می شویم و به توانایی های خود می اندیشیم و وقتی موفق می شویم بی حد و حصر از آن لذت می بریم؛ وقتی فضای بی در و پیکر رسانه ای ذهن و فکر و زندگی مردم را تحت تأثیر قرار می دهد آن وقت به فکر آسایش روح و روان می افتیم؛ همچنین وقتی خشکسالی می شود قدر آب دانسته می شود:

«تو قدر آب چه دانی که در کنار فراتی» تو را چه باک کنار چهی یا که قناتی

خوشا به حال کسانی که قبل از وقوع واقعه علاج، و تصمیمات لازم را اتخاذ، و همه حوادث را پیش بینی می-کنند و برایشان برنامه دارند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

آنهم نه برای حوادث قریب الوقوع که به فکر نسلهای آینده خود هستند. داستان زندگی یوسف پیامبر در قرآن و برنامه ریزی او را برای گذران هفت سال خشکسالی را همه خوانده اند.

اینک مسئله آب، اگر چه یکی از مسایل بزرگ دنیاست ولی گویی برای ما مسئله تر است. خشکسالی و استفاده بی رویه می رود که بحرانی تازه برای کشور و نسلهای آینده به وجود آورد. مدیریت اساس بهره وری و استفاده بهینه از امکانات است. به نظر می رسد دست کم سه گروه برای ایجاد الگوی مصرف نقشی اساسی دارند. افراد، خانواده ها و صنعت و کشاورزی.

افراد در نظافت شخصی، تطهیر و استحمام باید محتاط باشند و در نوع استفاده تجدید نظر کنند. انجام تکالیف دینی از قبیل وضو و غسل و احتیاط های بیجا در نجس و پاکی مشکل آفرین است. اسراف، به ویژه در مصرف آب گناه بزرگی است. دستورات دینی، نقش روحانیون و معلمان در این مورد حساس و بی همتا است. معلمان در این زمینه نقش مؤثری دارند و حتی خانواده ها را می توانند تحت تأثیر قرار دهند. به یاد بیاوریم زمانی که توسعه صنعت آب رسانی نبود. احکام آب قلیل را به ما توضیح می دادند. از آب قلیل و آفتابه و آب پاش استفاده می-کردیم و باید از سر کوچه یا مکانهای دورتر آب آشامیدنی می آوردیم با آنکه درآن وقت سفره های زیرزمین مملو از آب بود، چون اینقدر چاه زده نشده بود و نزولات آسمانی شاید بیشتر بود.

خانواده ها در غذا پختن، در ظرف شستن، در آبیاری کردن باغچه و باغ ، در نظافت منازل، توصیه به کارگران و نظافت چیان از موارد حساس است. به عنوان نمونه، اگر در غذا خوردن هر کس سعی کند حتی الامکان، حتی در میهمانی ها و هتلها، از یک ظرف برای هر چه می خورد استفاده کند و همگان از تجملات بی خود اجتناب، و به هرطریقی ته ظرفی که مصرف کرده را تمیز کنند و تهِ غذا یا لیوان را گذاشتن وسیله تشخص به حساب نیاورند و بلافاصله شستشو با دست یا ماشین انجام شود در کمتر مصرف کردن آب مؤثر است. در برنامه دستپخت در سیما دیدم یکی از امتیازات برنده شدن، نداشتن ضایعات بود، اما از کم آب مصرف کردن یا به اندازه مصرف کردن خبری نبود. باید در این زمینه آموزش داده شود و به رسم مسابقه یا هر برنامه دیگر حساسیت ها را بیان کرد

صنعت و کشاورزی در تولید و مصرف وسایلی که آب بری کمتری دارد مسئولیت بزرگی دارند. لوله ها، وسایل آب بر، تشویق به تولید و عرضه برای خرید لوله ها، دوشها، سیفونها و موارد مشابه با مصرف آب کمتر و فشار بیشتر، به هنگام ساختمان سازی، می تواند مفید باشد . تبدیل پساب به آب قابل استفاده مهم است. الگوی کشت درکشاورزی برای تولید محصولات کم آب بر می تواند نقش آفرین باشد اگر خوب اجرا و مدیریت مداوم داشته باشد.

دولت و داشتن الگوی مصرف و تبلیغ برای اجرای آن، مقابله با پرمصرفها و بدمصرف ها بسیار مهم است. آنهاییکه در خانه، یا ساختمان خود استخر دارند و برای تفنن هر از گاهی از آن استفاده می کنند باید هزینه آن را بپردازند. تازه پرداخت هزینه دردی را در زمان کم آبی دوا نمی کند. گاهی هر چه پول بدهند هم مشکل کم آبی حل نمی شود. زیرا آب مایه حیات و تداوم زندگی است، و پول نمی تواند در بعضی شرایط زندگی بیاورد. من وقتی بچه های خردسال را می بینم دلم به حالشان می سوزد که ما با بد مصرف کردنهایمان چه به روز آنها در آینده می آوریم.

با توجه به اینکه ما در همه موارد در مقایسه باکشورهای دیگر بیش از حد مجاز و نیاز مصرف می کنیم لازم است از این فرصت پیش آمده برای اصلاح نگاهها و رفتارها اقدام و آن را نهادینه کنیم. مصرف بنزین را چندین سال قبل کنترل کردیم و بسیار در مصرف بهینه تأثیر داشت، اما ناگهان دولت بعد آن را به هم زد و دوباره شد «روز از نو و روزی از نو». آموزش به هر وسیله و با استفاده از انواع ابزارها در این زمینه واجب و لازم است. در همه موارد فوق باید دستور العمل به صورت ریز نوشته و در معرض دید عموم قرار داده و بر اجرای آن تأکید شود و ادارات دولتی خود بیش از دیگران پیشگام باشند.

۶۵۶۵

کد خبر 1690363

منبع: خبرآنلاین

کلیدواژه: مصرف کردن

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.khabaronline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرآنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۳۱۷۶۶۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

اگر بیش از حد به دیگران وابسته می شوید بخوانید

همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: داشتن امید به روزهای بهتر طبیعی است، اما گاهی اوقات این امید می‌تواند خیلی طولانی و هدف نیز فراموش شود؛ بنابراین برای رسیدن به هدف موردنظر باید آگاهانه تلاش کرد تا به نتیجه رسید. در غیر این صورت چیزی تغییر نخواهد کرد و ممکن است ناچار شویم مدت‌ها درگیر مشکلات خود باقی بمانیم.

دکتر سعید بابایی، روان‌شناس و طرح واره درمانگر نیازهای دوران کودکی

دکتر سعید بابایی، روان‌شناس و طرح واره درمانگر در مورد وابستگی به دیگران می‌گوید: همه ما در سنین پایین و در دوران کودکی باتوجه‌به اینکه توانایی و تجربه‌ لازم را برای اینکه بتوانیم شناخت بهتری از دنیای پیرامون خود داشته باشیم ، درست عمل کنیم، عادت‌ها و رفتار درست‌تری داشته‌ایم نیازمند آن هستیم که خانواده و والدین آموزش های لازم را به ما بدهند تا بدانیم کجا باید چطور عمل کنیم و درست تصمیم‌گیری کنیم و بتوانیم مسیر درستی انتخاب کنیم. در این زمان قدرت تصمیم‌گیری های لازم برای اینکه بدانیم چه‌کار باید بکنیم، کجا باید حرف چطور حرف بزنیم و رفتار درست هر کجا به چه صورتی باید باشد نداریم.

به گفته این روان‌شناس، اگر به هر دلیلی خانواده‌ ما آشفته‌ و از هم گسیختهباشند یا والدین به‌خاطر تنش‌های و مشکلاتی که دارند نتوانند درست ما را کمک کنند؛ بنابراین ما هم نمی‌توانیم الگوهای مناسبی از جانب آنها دریافت کنیم. به همین خاطر ممکن است دچار محرومیت هیجانی شویم.

به‌این‌ترتیب نمی‌توانیم عواطف، احساسات، محبت و نوازش را به‌خوبی دریافت کنیم یا پاسخ مناسبی به آنها دهیم؛ بنابراین ممکن است این الگو در ذهنمان ایجاد شود که در سنین بالاتر برای برخوردار شدن از یک آغوش یا نوازش و دریافت محبت دیگران باید به آنها باج‌های عاطفی بدهیم.

بیشتر بخوانید

باج می گیرم که دوستت بدارم!

۹ عادت افراد ناموفق که هرگز در زندگی جلو نمی‌روند

ضرورت داشتن الگوی مناسب

دکتر بابایی می‌گوید: در واقع پاسخ به هیجانات ما نیازی است که حتماً باید برآورده بشود. ولی چون برآورده نمی‌شود ما با تابعیت از الگوهای نامناسب رفتار نامناسبی هم خواهیم داشت و هنگام تصمیم‌های جدی مانند وارد رابطه شدن یا تصمیم‌گیری برای شغل جدید نمی‌توانیم درست تصمیم بگیریم. در واقع می‌توان گفت اگر به هر دلیلی دچار تردید و تنش شده باشیم یا محرومیت‌های ما خیلی شدید باشد ما همان الگوی آسیب‌رسان تکراری را دوباره انتخاب خواهیم کرد. درصورتی‌که همه ما نیازی نداریم که برای مورد تأیید و توجه قرارگرفتن رفتار اشتباهی در پیش بگیریم.

دلایل تکرار اشتباهات

گاهی برای همه ما پیش می‌آید که متوجه می‌شویم مدام اشتباهات قبل را تکرار می‌کنیم یا باوجودآنکه می‌دانیم انتخابمان درست نیست یا در ارتباط اشتباهی هستیم نمی‌توانیم تغییر مسیر بدهیم.

داشتن طرح‌واره نقص و شرم چیزی است که به ما احساس ناکافی بودن می‌دهد و مدام خودمان را سرزنش می‌کنیم که چرانمی توانم درست رفتار کنیم. برای رهایی از چنین احساساتی باید حتماً ریشه آنها بررسی و در صورت امکان برطرف شوند.

ما اغلب مسیرهای آشنا را انتخاب می‌کنیم. به همین خاطر هم مدام اشتباهاتمان را تکرار و افرادی را انتخاب می‌کنیم که رفتار نامناسبی با ما داشته باشند.

البته در ارتباطات نامناسب و ناموفق هم فکر می‌کنیم می‌توانیم طرف مقابل را تغییر دهیم و این‌گونه خودمان را آرام می‌کنیم برای ترک‌نکردن عادت‌های به وجود آمده؛ قدرت تغییر مسیر را نخواهیم داشت ... در واقع به‌خاطر آسیب‌هایی که قبلاً دیدیم از منطقه‌ امن خودمان خارج نمی‌شویم؛ بنابراین ما معمولاً بر اساس منطق مسیر خود را انتخاب نمی‌کنیم؛ چون چیزی که باعث این مسئله می‌شود این است که ما به الگوهای آشنا بیشتر توجه می‌کنیم؛ بنابراین معمولاً در مسیر تکرار اشتباهات خود اسیر خواهیم شد.

رهایی از روابط آسیب‌زننده

گاهی ما مدام وارد روابطی می‌شویم که نتایج مشابهی دارند؛ بنابراین هر بار احساس می‌کنیم وارد رابطه‌ای شده‌ایم که فقط اسم آن عوض شده و در واقع همه به‌نوعی یک نوع شخصیت دارند.

گام نخست برای رهایی از چنین موقعیت‌هایی آگاهی از آنها و شناخت مشکلات خودمان است. وقتی مدام احساس ترس ازدست‌دادن دیگران را داریم و می‌ترسیم دوباره ترک شویم؛ در واقع همین اتفاق هم خواهد افتاد و الگوی آسیب‌رسان ما بارهاوبارها به ما آسیب خواهد زد.

ما معمولاً برای رهایی از این مشکلات به کمک متخصص و مشاور نیاز داریم. اما درهرصورت این خود ما هستیم که باید سعی کنیم با افزایش اعتمادبه‌نفس و باور خودمان موفق شویم الگو درستی برای انتخاب خود داشته باشیم.

در این میان، شناخت و رویارویی آسیب‌های دوران کودکی نیز می‌تواند کمک خوبی برای حل چنین مشکلاتی به ما بکند.

کد خبر 849696 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها مردان بهداشت روانی خبر مهم ازدواج - طلاق روانشناسی زنان